Dar el primer paso en el gimnasio puede dar miedo, pero lo que realmente paraliza es no saber por dónde empezar.
Este ebook es tu guía práctica para comenzar con confianza, sin agobios ni exigencias irreales.
Aquí aprenderás lo esencial para construir tu base física y mental desde cero: Rutinas simples y efectivas; Consejos de mentalidad; Un plan realista de 4 semanas para progresar paso a paso y crear el hábito.
No necesitas experiencia, solo decisión.